1. Prepara un kit de protecció solar complet: Assegureu-vos de portar protector solar resistent a l'aigua amb un SPF alt, barrets d'ala ampla, ulleres de sol i roba amb protecció UV. Aplica i reaplica el protector solar cada dues hores i després de cada bany.

2. Tria el moment adequat: Opta per anar a la platja o la piscina d'hora al matí o al final de la tarda per evitar les hores de més exposició al sol. Això no només protegirà la delicada pell dels nens, sinó que també evitarà les multituds i la calor intensa.

3. Fes servir flotadors i armilles salvavides: Per als nens que encara no saben nedar, assegura't que usin flotadors o armilles salvavides adequats a la seva mida i pes. Encara que estiguin usant aquests dispositius, sempre mantingues una supervisió propera.

4. Prepara una àrea de joc segura: Porta amb tu joguines de platja segures i apropiades per a l'edat dels teus fills, com cubs, pales i pilotes. Assegureu-vos que l'àrea de joc estigui allunyada de l'aigua per evitar accidents.

5. Mantingues els nens hidratats: La calor de l'estiu pot provocar deshidratació, així que assegura't de portar suficient aigua i refrigeris saludables per mantenir els teus fills hidratats durant tot el dia.

6. Ensenya regles de seguretat: Abans d'entrar a l'aigua, repassa amb els teus fills les regles bàsiques de seguretat, com no córrer al voltant de la piscina, no bussejar en aigües poc profundes i no allunyar-se gaire a la platja.

7. Crea un punt de trobada: En cas que els nens es perdin de vista, estableix un punt de trobada fàcil de recordar, com un para-sol gran o un lloc de salvavides, on puguin reunir-se amb tu si se separen.

8. Vesteix els nens amb roba adequada: Assegureu-vos que els nens portin vestits de bany còmodes i adequats per a l'activitat aquàtica. Evita els vestits de bany que puguin causar rascades o molèsties, especialment si planeges passar molt de temps a l'aigua.

9. Supervisa constantment: La supervisió constant és clau quan es tracta de la seguretat a l'aigua. Mantingues sempre els teus ulls posats en els teus fills, fins i tot si estan usant dispositius de flotació o si semblen estar nedant bé.

10. Prepara't per a emergències: Abans d'anar a la platja o la piscina, assegureu-vos de conèixer la ubicació dels serveis de rescat i els equips de primers auxilis. També és útil portar amb tu un telèfon mòbil completament carregat i saber com trucar a emergències en cas de necessitat.

Seguint aquests consells, podreu gaudir d'un dia divertit i segur a la platja o a la piscina amb els vostres fills petits durant l'estiu. Que tinguin un estiu ple de diversió i records inoblidables!